WALDBADEN-KURSE

Tauchen Sie in die besondere Atmosphäre des Waldes ein. Jeder Kurs setzt sich aus Theorie und Praxis zusammen. In einer kurzen Einführung erfahren Sie Wissenswertes über die Grundlagen und gesundheitlichen Aspekte des Waldbadens. In der Praxis lernen Sie, wie das intensive Naturerlebnis Ihre Sinne schult, Ihre Achtsamkeit übt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Entspannung- und Achtsamkeitsübungen helfen, die wohltuende Wirkung des Waldes zu spüren und diese in den Alltag mitzunehmen. Ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene – auf Anfrage bieten wir auch individuell auf Sie abgestimmte Kurse für Privat- oder Firmen-Event an.

 

•  SCHNUPPERKURS
•  KOMPAKTKURS
•  WOCHENENDKURS FÜR SINGLES

•  WALDBADEN IM WELLNESS-HOTEL
•  KREATIVITÄTSKURS

SCHNUPPERKURS

 

Teilnehmer: mind. 4 / max. 8 Personen

Dauer: 1,5 h

 

Kursinhalte: Diese Kurse sind für all diejenigen, die Waldbaden gerne einmal kennenlernen möchten. Neben einer kurzen theoretischen Einführung lernen Sie erste Entschleunigungsübungen in der heilsamen Atmosphäre des Waldes kennen. 

 

Anmeldung: Spätestens 2 Tage vor Kursbeginn

Bitte beachten Sie die Hinweise unter ALLGEMEINES


KOMPAKTKURS

 

Teilnehmer: mind. 4 / max. 8 Personen

Dauer: 1 x 2 h pro Woche (4 Einheiten)

 

Kursinhalte: Der Kompaktkurs besteht aus vier aufeinander aufbauenden Kurseinheiten. Neben dem theoretischen Wissen über Waldbaden und seine präventiven Eigenschaften tauchen Sie mit Achtsamkeits- und Atemübungen in die Naturwunder des Waldes ein. Sie erhalten praktische Tipps und Übungen (Handouts), wie Sie den Alltag künftig mit mehr Gelassenheit, entspannter und gesünder meistern.

 

Anmeldung: Spätestens 1 Wochen vor Kursbeginn 

Bitte beachten Sie die Hinweise unter ALLGEMEINES


WOCHENEND-KURS FÜR SINGLES

 

Teilnehmer: mind. 4 / max. 8 Personen

Dauer: 2 Tage, Sa. 2 h und So. 4 h

 

Kursinhalte: Erleben Sie die Natur als ein Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen. Diese Art der Begegnung hat eine ganz besondere Qualität. Gemeinsame Achtsamkeits- und Partnerübungen machen nicht nur viel Spaß, sondern schulen Ihre fünf Sinne und lassen Sie mit den Menschen um Sie herum spielerisch in Kontakt treten.

 

Neben dem theoretischen Teil über die Wirkungsweise des Waldes auf Ihre Gesundheit, erhalten Sie praktische Tipps und Übungen (Handouts) für den Alltag. Lassen Sie sich überraschen! Und vielleicht lernen Sie bei diesem Kurs auf eine ganz besondere Weise neue Gleichgesinnte kennen.

 

Anmeldung: Spätestens 1 Wochen vor Kursbeginn

Bitte beachten Sie die Hinweise unter ALLGEMEINES


Waldbaden im

Hotel AVIVA

 

Teilnehmer: mind. 4 / max. 8 Personen

Dauer: 3 Tage

 

Kursinhalte: Das Mühlviertel, ein Kraftort direkt um das AVIVA-Hotel lädt Sie ein, abzuschalten, Energie zu tanken, Begegnungen in und mit der Natur zu erfahren. Erleben Sie die "TraumArena" als ein Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu finden. Gemeinsame Achtsamkeits- und Partnerübungen machen nicht nur viel Spaß, sondern schulen Ihre fünf Sinne und lassen Sie mit den Menschen um Sie herum spielerisch in Kontakt treten.

 

Weitere Infos & Anmeldung: WALDBADEN IM HOTEL


kreativitätskurs

 

Teilnehmer: mind. 4 / max. 8 Personen

Dauer: 2 Tage, Sa. 2 h und So. 4 h

 

Kursinhalte: Üben Sie einen kreativen Beruf aus und fühlen sich manchmal ausgepowert, leer oder haben das Gefühl, dass innere Blockaden Ihnen Energie und Kraft rauben und neue Ideen verhindern? Oder wünschen Sie sich mehr Kreativität in Ihrem Leben, glauben aber, Sie haben kein Talent dafür? Dieser Kurs unterstützt Sie darin, Ihre inneren Blockaden zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit und spielerische Kreativität in Ihren Alltag einfließen zu lassen.

 

Anmeldung: Spätestens 1 Wochen vor Kursbeginn

Bitte beachten Sie die Hinweise unter ALLGEMEINES


Waldbaden im

ADVEnT

 

Teilnehmer: mind. 4 / max. 8 Personen

Dauer: 2 h

 

Kursinhalte: Gelassen durch den Advent und  gestärkt in den Winter – Erleben Sie den Wald in der hektischen Vorweihnachtszeit als ein Ort der Erholung und Besinnung. Mit leichten Atem- und Achtsamkeits-übungen tauchen wir in Stille des Waldes ein, halten inne, um wieder gestärkt und mit voller Vorfreude in den Alltag zurückzukehren.

 

Anmeldung: Spätestens 1 Wochen vor Kursbeginn

Bitte beachten Sie die Hinweise unter ALLGEMEINES


ALLGEMEINES

 

Bitte mitbringen: Geeignetes Schuhwerk (Wander- / Trekkingschuhe), dem Wetter angepasste Kleidung, einen kleinen Rucksack mit Getränk und Verpflegung, Regen- und Sonnenschutz, Sitzunterlage oder Decke zum Verweilen.

 

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt – außer bei Starkregen oder Gewitter – auf eigene Gefahr und Haftung. Jedes Waldbaden wird von mir gewissenhaft vorbereitet und je nach Anlass, Ort, Dauer und Jahreszeit individuell geplant.

  

Preise, den genauen Ort und Treffpunkt erhalten Sie bei Ihrer Anfrage. 

 

Anfrage & Anmeldung:

Nach Ihrer Anmeldung schicken wir Ihnen eine Bestätigung Ihrer Reservierung. Bitte beachten Sie, dass erst mit Ihrem Zahlungseingang der Teilnahmegebühr Ihr Teilnehmerplatz fest gebucht ist. 

 

Es gelten die AGB’s.